- Na dotaz
![Mandle Natural lúpané 500g (GRIZLY) Mandle Natural lúpané 500g (GRIZLY)](https://svetprirody.eu/1458-medium_default/mandle-natural-lupane-500g-grizly.jpg)
(13,00 € kg)
Používame zabezpečený prenos TLS
Doprava - využívame služby DPD
Na prevádzke v hotovosti, aj kartou
Mandle predstavujú súčasť ľudskej stravy už od nepamäti. Pre svoj vysoký obsah bielkovín, vlákniny, vápnika, zinku, antioxidantov a vďaka lahodnej sladkastej chuti sa stali jedinečnou potravinou so širokým uplatnením. V mandliach nájdeme viac ako 50% tukov. Skladajú sa predovšetkým zo zdraviu prospešných mononenasýtených (34%) a polynenasýtených (11%) mastných kyselín. Medzi potravinami rastlinného pôvodu patria mandle k najbohatším na proteíny - nájdeme v nich takmer 20% bielkovín! Obsahujú len asi 18% sacharidov, preto je vhodné ich dopĺňať sušeným ovocím. Mandle sa dajú využiť na nespočetné množstvo spôsobov. Zvyčajne ich všetci radi maškrtia len tak samotné alebo v kombinácii s ďalšími orechmi a sušeným alebo čerstvým ovocím. Majú ale obrovské využitie v teplej i studenej kuchyni. Často sa používajú pri pečení koláčov a obzvlášť dobre chutia v záviny. Tiež ich môžeme pridať do smoothie, urobiť si z nich domáci orechové maslo alebo je prihodiť na panvicu k mäsu.
Nutričné hodnoty / 100 g | |
---|---|
Energetická hodnota: | 2518 kJ / 609 kcal |
tuky: | 54,6 g |
z toho nasýtených: | 4,9 g |
sacharidy: | 6,2 g |
z toho cukry: | 5,3 g |
bielkoviny: | 19,1 g |
soľ: | 0,03 g |
Tabuľka dát